ベスト5

筋トレオタクが買ってよかった筋トレグッズベスト5

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こんにちは!

自宅で筋トレするのが日課になっているだいちゃんです!

 

『自宅で筋トレしたい!どうせなら本格的に筋肉を鍛えていきたい!』

『でもどんな筋トレグッズを用意したらいいかわからない』

 

と迷っているそこのあなた!

今回僕が今まで使ってきた筋トレグッズを使ってきた中でこれはとてもよかったと思えた『筋トレグッズベスト5』を紹介していきたいと思います!

 

ぱんだくん
ぱんだくん
たまにやってきますよね、筋トレ熱
ぶた先生
ぶた先生
最初はどうやっていいのか分からないってのもあるから、今回の記事はそういった意味でも参考になりそうだね
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筋トレオタクが買ってよかった筋トレグッズベスト1『アイロテック ラバー ダンベル 60KG セット 』

アイロテック ラバー ダンベル 60KG セット

一位はやはり筋トレ器具の代表格のダンベルです!

 

最初に持つべき筋トレ器具は何かと聞かれたら迷わずダンベルと答えることができます。それくらいダンベルは色々な部位に刺激を与えることができ万能です。

 

しかしダンベルとは言っても色々種類や重さがあり値段もそれによって変わってきます。

筋トレの初めの頃はあまりお金を掛けたくない方も多いと思うのでまずはアイロテックの60kgセットを選ぶのがおすすめです。

 

値段も60kgセットで2万円を切る位の値段で比較的安く作りもしっかりしています。

ラバーも付いているので床に誤まって落としてしまっても傷が付く心配がないので安心です。

アイロテックのダンベルは60kgセットの他に40kgセットと20kgセットがありますが大胸筋を発達させたいのであれば60kgセットで30kgの重さで目指して鍛えていくのが1番のためケチらないほうがいいです。

筋トレオタクが買ってよかった筋トレグッズベスト2『ケトルベル魂 ネオプレーンケトルベル』

ケトルベル魂 ネオプレーンケトルベル

次に買って良かったものはケトルベル魂のケトルベルです。

 

ケトルベルはあまり知名度の高くない筋トレ器具ですがロシアでは軍隊などがよく使っている有名な器具です。

ケトルベルのいい点はダンベル並みに色々な部位を鍛えられる点です。

 

スイングというケトルベルを上下に動かしていく種目では心肺機能の向上、さらにはスクワットでさらに負荷を掛けたり、クリーンというメニューで三角筋や上腕筋、スナッチというメニューではインナーマッスルまで鍛えることのできます。

なぜこれほど万能な器具が広まっていないのか疑問に思うほどです。

 

中でもケトルベル魂ネオプレーンケトルベルはキャストアイアン製で柔らかい素材でできているため床に傷がつきにくいため自宅でのトレーニングに適しています。

キャストアイアン製は一般的なビニールカバー製に比べて臭いやベタつきも感じられないためケトルベルを使うのであればケトルベル魂が一番です!

筋トレオタクが買ってよかった筋トレグッズベスト3『RPM Sports NSD パワーボール』

RPM Sports NSD パワーボール

第3位にくるのはパワーボールです。

 

プロアスリート選手も使っている人も多いらしいのですがパワーボールは主に手首や握力を鍛えることのできる筋トレ器具です。

一般的に握力を鍛えるのはパワーグリップというイメージが強いですがパワーグリップは握り方にコツがあったり握り続けていると手の表面が痛くなったりしてくるというデメリットがあります。

しかしパワーボールだと回転させて動かしていくだけで手首と握力を同時に鍛えられますし、手も痛くならないので継続しやすいです。

 

その中でもRPM Sports NSDのパワーボールは作りもしっかりしていますし、それなりに負荷もかかり鍛えられうためためまさに握力と手首を鍛えたいと考えている人には最適です。

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筋トレオタクが買ってよかった筋トレグッズベスト4『パワーブリーズ プラス 赤』

パワーブリーズ プラス 赤

次に良かったのはB’zの稲葉さんも使っているとテレビで話題になったパワーブリーズ プラスの赤です。

 

パワーブリーズは息を吸って吐いてを繰り返すことで肺活量を鍛えることのできる器具です。

肺活量は声量にしか使われないイメージがありますが肺活量を鍛えると疲れにくい体になります。

 

そのため肺活量を鍛えると筋トレのパフォーマンスが向上、さらには普段の生活でも疲れにくくなるため私生活で大いに役立ちます。

パワーブリーズは緑、青、赤の三種類がありますが一番負荷の強い赤でもメモリ調節で負荷を調節できるため赤でも問題ないかと思います。

ただ女性の方や体の弱い方はできない可能性もあるのでそこそこ鍛えられるようになる青を選択したほうがいいかもしれません。

筋トレオタクが買ってよかった筋トレグッズベスト5『ファイシャルフィットネスPAO』

ファイシャルフィットネスPAO

最後に買って良かったものはYoutubeで紹介されたりCMにもなって話題になったフェイシャルフィットネスPAOです。

 

フェイシャルフィットネスPAOは美顔グッズというイメージの方が強いかもしれませんがこれは顔の表情筋や口輪筋などの顔の筋肉を刺激して老け顔を予防するという顔の筋トレ器具です。

 

筋トレというと胸や背中、下半身という部分にしか目が行きませんが顔にも筋肉があり、使わなければ衰えていきます。フェイシャルフィットネスPAOは口に加えて顔を動かすことで衰えを予防できるため顔の筋トレには最適です。

しかもフェイシャルフィットネスPAOは重りで負荷を調節できるためダンベルのように刺激に変化を与えることができます

ローラーなどでリンパを刺激するだけではなく顔の筋肉も鍛えたい方にはこれ以上ない筋トレ器具と言えます!

まとめ

以上自宅で筋トレしてきて良かったものベスト5でした。

これらのアイテムは様々な筋トレ器具を購入して良かったと思えたものです。

これから筋トレを始めたい、どれがいいかもわからない方の参考の一つになりえたら幸いです。

ぱんだくん
ぱんだくん
なんか身体を動かしたくなってきました!
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